心理學博士張怡筠泉州推銷幸福 教你如何遇見更幸福的自己

　　真的簡單嗎？

　　古往今來，人們對什么是幸福以及如何追求幸福，可謂見仁見智。而顯而易見的是，人的主觀感覺離不開一定的客觀條件。生活的經驗是，多年的餓漢終于可以吃上正常人的一日三餐，他就會很滿足很幸福；而吃膩山珍海味的人，你端來一碗燕窩，就要求他說自己幸福，門都沒有。

　　經濟學家薩繆爾森曾給出了一個著名的“幸福方程式”：幸福=效用/欲望。經濟學上的效用，是指人們有欲望而得到了滿足。效用因人而異，不同消費者在消費了同一數量同等商品之后，所取得的效用是不同的。

　　很明顯，無論是“效用”還是“欲望”，都屬于主觀因素。幸福與欲望成反比，也就是說，如果效用是既定的，那么，欲望越大，人越不幸福。如果欲望無限大，有多大的效用也不幸福。這也印證了人們常說的“知足常樂”的簡單道理。

　　這是個浮躁且功利的時代，人們任由焦慮支配了自己的時間，然后卻又拼命地擠出時間，去求問幸福的要義?？瓷先ズ苤S刺，但這很真實。生活節奏越來越快，如果“不幸福感”能像一場感冒，吃幾粒藥片就可以高效率地頂過去，又何嘗不是一種幸福？

　　比起“于丹時代”那種道德散文式的心靈雞湯，時下專家們帶來的心理學理論，就像張怡筠的“情商說”這種，都更強調了輕松和實用。例如，當“不幸福感”來襲時，張怡筠會教你默念“先處理心情，再處理事情”的口訣，或者反復唱出“幸虧沒有更糟”這首《樂觀歌》等等。她將各種基本的心理暗示行為植入你的生活習慣當中，甚至包括親子教育這一重要的人生環節。它不再像雞湯養人，它就是藥片，而且還是處方藥，早用藥，早治愈，早幸福。

　　“如果我們可以每天吃一片維生素，為什么不能定期看心理醫生呢？”有一次，在濟南接受訪談，張怡筠這樣推銷心理學。

　　媒體給張怡筠冠以“心靈魔術師”的稱譽。其實，心理學并非魔術那么神秘，它就是個授人以漁的事。你接受，就有魚吃；你不接受，那你連湯都喝不上。就這么簡單。

□對話

　　張怡筠不是第一個推銷幸福概念的學者，也不是最后一個。但相比其他人，她有個天然優勢——她本人擁有美麗的形象和優雅的氣質，整個人看起來就是“幸福”的代言。

　　“OK，let'sgo。（好了，開始吧）”輕松愉快的氣氛中，對話開始。

　?。ㄓ洠汉６加浾?張：張怡筠 陳：廈門張玉珊修身堂董事長陳曦）

　　現在好好學習，長大了就會幸福？一點道理都沒有。

　　記：我的小學母校校訓，是讓孩子“做一個有責任的人，做一個有修養的人，做一個有發展的人，做一個幸福的人”。有人說，小孩哪里知道什么是幸福啊。幸福是不是很抽象，是不是要到一定年齡才能頓悟？

　　張：這小學的校長實在太贊了！我覺得，每個小孩都應該每天問自己“我幸福嗎”。幸福是一種能力，需要不斷培養，才能在任何一種情況下不會離幸福太遠。很多爸媽覺得孩子還小，要好好學習，什么都別管，長大了就會幸福。這話一點道理都沒有。你現在沒有幸福的能力，長大了還是不幸福不快樂。

　　記：我們都會把幸福具象化——現在好好學習，長大了找個好工作嫁個好人就是幸福。

　　張：這些都給孩子錯誤的印象。有多少大人發現，賺了很多的錢，找了個好工作，嫁了人，結果還是不幸福。

　　我們都以為幸福來自于環境，其實幸福是來自于心境。這也是為什么近年來，全世界的科學家都在聊幸福學和積極心理學，因為我們發現，大家都忙錯方向了。