女性的理想保健食品 墨魚排骨湯
材料：墨魚干，排骨，姜，蔥，鹽，胡椒粉
步驟：
1、墨魚干洗凈，用清水浸泡隔夜至泡軟。
2、排骨用洗凈，用清水浸泡30分鐘左右后用流動的清水反復沖洗干凈。
3、泡發好的干墨魚去內臟，撕去薄膜，去骨后改切成條。
4、把處理好的墨魚放入沸水鍋中焯燙后撈出瀝水。
5、把排骨，墨魚加姜片放入湯鍋里。
6、加足量清水，放入墨魚骨。
7、大火燒開后，撇凈浮沫，加入小蔥結。
8、轉小火，慢燉1.5小時，調入鹽，胡椒粉調味，再煮20分鐘即可。
小貼士：
1、因為家里有人不愛墨魚的味道，所以我先焯了一次水再煲的。其實，墨魚處理好后直接煲湯營養價值更高。
2、墨魚骨不要丟掉了，放進去一起燉，能很有效的補充鈣質。
責任編輯：hdwmn_ctt
- 相關閱讀:
-
2017年前往日本京都的外國游客人數達353萬人2018-07-05小暑是什么意思含義 小暑是入伏嗎今年幾月幾日進入伏天氣候2018-07-062018國際接吻日是幾月幾日哪一天 吻額頭等不同接吻方式的含義2018-07-06
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 2025年廣東高溫補貼發放標準：是哪幾個月？每月多少錢
2025-05-08 17:25 - 男子報警稱想進去蹲兩天 民警:安排 被行拘7天
2025-05-08 17:09 - 檢察機關依法分別對楊紅山、楊學輝、蔡國雄提起公訴
2025-05-08 16:38 - 格魯吉亞總理科巴希澤當選執政黨主席
2025-05-08 16:11 - 中方呼吁為朝鮮半島問題恢復對話營造良好氛圍
2025-05-08 15:55 - 英國敦促印巴雙方克制并開展對話
2025-05-08 15:55 - 偷錄手機通話能作呈堂證供嗎？當證據有效嗎？
2025-05-08 15:55
- 2025年廣東高溫補貼發放標準：是哪幾個月？每月多少錢
- 猜你喜歡:
-
圓明園小天鵝被迫走冰致腳蹼潰爛 市民呼吁：別再傷害小天鵝2024-01-17故宮年票微信怎么辦理？故宮博物院年票微信購買步驟流程及半價條件要求2021-12-02節日旅游 做好護膚2024-02-08
-
評論(女性的理想保健食品 墨魚排骨湯)