世界睡眠日2018：手機成睡眠“新殺手” 90后睡眠問題凸顯
今日是“世界睡眠日”。近年來，出現睡眠問題的人群越來越多。根據統計，大坪醫院睡眠心理中心去年共接診患者24253人次，住院人數1768人次。2016年，該中心接診人數約為20000人。而2011年至2014年，該中心三年才接診了3萬多名失眠病人。
青少年患者增加明顯
大坪醫院睡眠心理中心主任高東介紹，他們接診的病人中，睡眠障礙患者約占80%，這些患者多數都伴有焦慮、抑郁情緒。
睡眠障礙患者中，女性占三分之二，絕經期女性人群最多見；教師、會計、職業白領、自由職業者是高發人群。
“現代社會很多人處于睡眠不健康狀態，嚴重睡眠障礙的患者甚至處于‘失節律’的狀態。”高東說，受工作學習、生活壓力、應酬社交多重因素的影響，尤其是很多人喜歡睡前玩手機，這不僅會導致睡眠時相延遲，還會引起生物節律紊亂，最終影響睡眠及身心健康。
高東介紹，近幾年出現睡眠問題的青少年越來越多，“去年接診的青少年人數超過以前的一倍。”耍智能手機是青少年患者共同的病因，長期的夜間娛樂，讓這些年輕人睡眠丟失規律，最終造成嚴重睡眠障礙。
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