廈門天氣預報：未來幾天部分鎮街將出現35℃以上氣溫

　　【殷磊觀天】

　　未來三天，思明區、翔安區南部、海滄區南部最高氣溫可達33℃至35℃，其余地區可達34℃至36℃。

　　昨日是三伏第一天，廈門氣溫躥升。氣象部門預測，未來幾天，在副熱帶高壓這個大火爐的掌控下，廈門白天赤日高懸，暑熱難當，部分鎮街將出現35℃以上的高溫天氣，午后局部地區還會出現熱雷雨。

　　昨日，副熱帶高壓進一步加強西伸，廈門以多云天氣為主，氣溫明顯攀高。市氣象臺本站午后最高氣溫達到32.5℃，島外內陸地區更是熱浪滾滾，集美東垵BRT站的最高氣溫為35℃，達到高溫天氣的標準。全天平均相對濕度高達88%，進一步抬升了體感溫度。高熱高濕的天氣條件很容易孕育出局地性的熱雷雨，中午到下午，多地出現了陣雨或雷陣雨的天氣，同安、翔安局部地區的雨量達到了中雨的量級。雨下得最大的地方在同安的鳳南中學，累計雨量為19.5毫米。

　　未來三天，受副熱帶高壓的影響，我市白天陽光熾烈，氣溫還會小幅攀升，思明區、翔安區南部、海滄區南部最高氣溫可達33℃至35℃，其余地區最高氣溫可達34℃至36℃，高溫時段出現在11時至16時。午后局部地區還會出現陣雨或雷陣雨天氣。

　　【廈門天氣】

　　今天

　　26℃~33℃

　　白天:多云，午后島外局部地區有陣雨或雷陣雨

　　夜間:多云

　　風向:偏南風4~5級、陣風6~7級減弱到3~4級

　　濕度:65%~95%

　　明天

　　27℃~33℃

　　全天:多云，島外局部有陣雨或雷陣雨

　　風向:偏南風3~4級

　　后天

　　26℃~33℃

　　全天:多云，午后島外局部有陣雨或雷陣雨

　　風向:西南風3~4級轉2~3級

　　市氣象臺昨日22時發布

　　【海洋預報】

　　廈門海洋環境預報臺發布

　　-高潮時:09時08分和22時08分

　　-低潮時:03時03分和15時44分

　　-表層水溫:27.0℃至29.5℃

　　-廈門島南部海域浪高:0.7米至1.2米 輕浪

　　【省內城市今日天氣】

　　福州 陰轉多云 27℃~35℃

　　寧德 陰轉小雨 27℃~34℃

　　莆田 陰轉多云 27℃~33℃

　　泉州 陰轉多云 27℃~32℃

　　漳州 小雨轉多云 27℃~35℃

　　龍巖 小雨轉陰 24℃~32℃

　　三明 陰轉中雨 26℃~34℃

　　南平 小雨26℃~34℃

　　數據來源:中國天氣網

　　【養生】

　　三伏避暑有講究

　　進入三伏天，就到了酷夏。所謂“小暑大暑無君子”，就是說這時節天氣酷熱，人們要赤膊貪涼了。專家指出，避暑要講究科學，千萬不要在大汗淋漓的情況下，驟然進入氣溫較低的空調房，更不能對著空調猛吹。如果在戶外時間較長，出現全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、惡心等癥狀，就要引起高度重視，采取相應措施了，因為這往往就是中暑的先兆。一旦出現上述癥狀，應立即到通風處休息，喝些淡鹽開水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。此外，眼下正是一年中人的消化功能相對較弱的時期，夏至以后飲食宜清淡，不可過食熱性食物；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃。天氣熱、濕度大，人易出汗，要注意勤洗澡、勤換衣服，這可以有效避免中暑。本報記者殷磊