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    10分鐘速成一鍋百搭的菌菇肉醬 營養又下飯

    來源:新浪博客 2012-03-06 15:28 http://www.vistrails.com/

      材料:肉末(肥瘦相間)1碗、黑木耳、真姬菇、香醋、郫縣豆瓣醬1勺、甜面醬1勺、油辣椒1勺

      調料:鹽適量、老抽、純香麻油1小茶匙、料酒1小勺、干淀粉1茶匙

      做法:

      1、將黑木耳及真姬菇泡發后洗凈,斬剁成碎末狀備用;郫縣豆瓣醬倒在案板上斬剁成泥備用;

      2、將鍋燒熱注入少許油,油溫起來后將肉末倒入鍋中劃散,中小火煸香煸酥;

      3、鍋內淋入1小勺料酒將酒氣炒散,肉末撥到鍋邊將混合醬料:剁碎郫縣豆瓣醬1勺、甜面醬1勺、油辣椒1勺倒入鍋中央,翻炒至紅油滲出;

      4、肉末與混合醬料翻炒均勻,將剁碎的木耳和真姬菇倒入鍋中一同翻炒,鍋內加入清水小半碗煮開鍋,轉中小火加蓋燜煮3-5分鐘;

      5、酌情添加精鹽(拌面拌飯用的醬,味道可以稍微調重些)及老抽,干淀粉1茶匙加水稀釋后淋入鍋中;

      6、灶火調大收汁,注意要用鍋鏟不停攪動以使醬色包裹均勻,起鍋前淋入純香麻油1小茶匙,香醋少許推勻。

    責任編輯:hdwmn_ctt
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