瘦身解饞兩不誤 西班牙海鮮燴飯
食材：魷魚一只、海蝦100克、蛤蜊100克、米一杯
配料：洋蔥半顆、胡蘿卜一根、紅甜椒半顆、檸檬一個、西紅柿一個、蒜蓉兩勺、白蘭地、咖喱粉兩勺
做法：
1、鍋中放入橄欖油，蒜蓉爆香，放入蛤蜊，海蝦，魷魚，倒入白蘭地炒熟，加入海鹽，炒好后先盛盤。
2、鍋中再放入油，將洋蔥先炒至透明，接著放入紅甜椒，胡蘿卜，最后倒入西紅柿炒熟。
3、將泡過半小時的米倒入所有食材一起炒香，加入鹽，兩勺咖喱粉炒均勻。
4、加入咖哩粉后，慢慢將米粒全部炒至均勻裹上咖喱粉。
5、加入水(略微超過全部食材)，蓋上鍋蓋小火燜煮半小時，米飯熟后，灑入一些迷迭香。
6、最后將所有海鮮放在米飯上，淋上檸檬汁，也可以用檸檬片蓋上飯上，最后小火燜5分鐘即可。
小貼士：
1、魷魚一定要選擇新鮮的食材，用水汆燙后立即放入冰水中浸泡，可以讓口感更具彈性。
2、西班牙海鮮燴飯正宗的做法需要用的藏紅花泡水，然后用泡的水煮飯。另一種做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鮮燴飯。大家可以自由選擇。
責任編輯：hdwmn_ctt
- 相關閱讀:
-
2017年前往日本京都的外國游客人數達353萬人2018-07-05小暑是什么意思含義 小暑是入伏嗎今年幾月幾日進入伏天氣候2018-07-062018國際接吻日是幾月幾日哪一天 吻額頭等不同接吻方式的含義2018-07-06
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 中華人民共和國民營經濟促進法（全文）
2025-05-01 09:25 - 七部門聯合發布《終端設備直連衛星服務管理規定》
2025-05-01 09:24 - 1870萬人次 全國鐵路迎來“五一”節前出行高峰
2025-05-01 09:24 - 工業和信息化部組織開展電信業務“明白辦、放心用”行
2025-05-01 09:24 - 兩部門預撥4000萬元支持山西、廣西、陜西抗旱救災
2025-05-01 09:24 - 傳染病防治法完成修訂 強化公共衛生法治保障
2025-05-01 09:24 - 中國代表在世貿組織會議上譴責美國“對等關稅”
2025-05-01 09:23
- 中華人民共和國民營經濟促進法（全文）
- 猜你喜歡:
-
上海外灘一餐廳6片萵筍售價98元 工作人員回應品種不一樣2023-08-23冬至節氣養生注意事項有哪些 冬至后該如何養生2023-12-21元宵節南北方習俗差異有哪些 南北方元宵節有什么不一樣2023-02-03
-
評論(瘦身解饞兩不誤 西班牙海鮮燴飯)