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    讓孩子停不了口的一道菜-茄汁蝦丸

    來源:海峽都市報閩南版 2011-12-16 15:18 http://www.vistrails.com/

      繼續火鍋剩料的菜,話說我就奇怪了,今年冬天我存那么多各色丸子在冰箱里干啥捏?難道我是想冬眠來著茄汁味的蝦丸,酸酸甜甜非常開胃。小哲坐到餐桌前,開始一個接一個把丸子夾起放嘴里,兜一勺茄汁和蔬菜丁,吃一小口飯;再夾丸子,再茄汁蔬菜丁。。。。。。如此重復這個動作,直到碗里還有最后一個丸子,他忽然想起了什么,夾起這個丸子放到我碗里:“老媽,這個超好吃,你也吃一個,不好意思,太好吃了,其它都被我干掉了。”我把這個丸子塞進他嘴里:“吃吧,我之前吃了好幾個了,確實好吃,喜歡的話過幾天再做。”

    茄汁蝦丸

    原料:

      蝦丸100g、香菇3朵、芹菜50g、胡蘿卜50g、番茄醬兩大勺、生抽一勺、白糖一勺、蔥段、姜片、水淀粉、鹽、雞精。

      做法:

      1、蝦丸解凍,所有蔬菜洗凈切小丁。鍋中放油燒熱,下蔥段姜片爆香撈出扔掉;

      2、下蝦丸,加一勺生抽同爆炒至有香味;

      3、加小半碗水大火煮開,轉小火燜煮三分鐘,至蝦丸完全膨脹,全熟后連湯盛出;

      4、鍋子洗凈擦干,倒少量油燒熱,倒入蔬菜丁大火快抄片刻;

      5、倒入煮好的蝦丸(連湯汁),加兩大勺番茄醬、一勺白糖、少量鹽和雞精翻炒均勻;

      6、倒入準備好的水淀粉,煮開轉小火煨一會兒,湯汁濃稠,每顆丸子上都裹上茄汁就可以出鍋。

    【碎碎念】:

      蔬菜不要長時間翻炒,大火快炒能減少營養流失,口感也更脆嫩。

    責任編輯:hdwmn_lw
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