冬季俏女人四紅補血粥的做法
花生、紅豆、紫米和紅棗都是補血的良品，就是這一款非常簡單的粥，在我們辛苦疲憊了一天后，只是一小碗，便可添功不少呢。
原料：
花生、紅豆、紫米（或者黑米）、紅棗各適量
做法：
1、將所有原材料洗干凈，紅豆和紫米提前3-4小時浸泡；
2、鍋中加水，放入全體原料，水開后轉中小火50分鐘即可。
特別備注：
1、花生要帶紅衣的；
2、紅豆如果沒有提前泡，加水放在微波爐中高火轉幾分鐘后再扔進鍋里一起煮即可。
責任編輯：hdwmn_lw
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