韓女星姜素拉一年甩肉48斤 如何減肥的？姜素拉減肥訣竅食譜
姜素拉在出演電視劇《Doctor異鄉人》時，展現出與出演MBC綜藝節目《我們結婚了》時戴然不同的苗條身材，讓人既驚嘆又羨慕。姜素拉通過艱辛的減肥過程，成功瘦身20kg，成為減肥成功案例。
姜素拉公開其減肥秘籍。在減肥之前，要首先糾正身體姿勢，從走路姿勢到坐姿，因為不良的姿勢會妨礙形體美。
其次，姜素拉又通過芭蕾塑造曼妙身材。跳芭蕾會讓整個身體處于緊張狀態，會讓一個人的形體看上去十分挺拔，同時可以達到身材勻稱的效果。
減肥期間要禁止吃夜宵，如果晚上吃了夜宵，吃完一定要稍微活動一下，等消化完再睡覺。而看電視或睡覺的時候，要保持正確的姿勢，隨時做伸展運動管理身材。
等到了吃飯的時間，即使不餓也要吃一點，如果空腹久了，會更容易暴飲暴食。姜素拉強調了每日三餐的重要性。一定要將早餐午餐吃好，才能有助于減肥。（via.中國娛樂網）
點擊下一頁：姜素拉減肥食譜
- 相關閱讀:
- 2017諾貝爾文學獎得主石黑一雄小說曾改編成日劇《別讓我走》2017-10-09神盾局特工第五季播出時間演員回歸 神盾局聯動復聯寇森回歸2017-10-09竹內涼真《陸王》試映會就緋聞道歉“ 稱里里佳“是朋友”2017-10-11
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 非法收受財物3501萬余元 中石油原董事長王宜林一審被
2025-05-13 17:27 - 國家林業和草原局原黨組成員、副局長李春良接受審查調
2025-05-13 17:26 - 筑牢安全防線、提升應急避難能力水平 5項國家標準發布
2025-05-13 17:26 - 檢察機關依法分別對吳曉斌、徐德智、范晉國決定逮捕
2025-05-13 16:18 - 2025年上半年教師資格證面試成績查詢時間 準考證打印
2025-05-13 15:51 - 與土耳其政府和解 庫爾德工人黨將解散
2025-05-13 15:50 - 澳大利亞新一屆內閣宣誓就職
2025-05-13 15:50
- 非法收受財物3501萬余元 中石油原董事長王宜林一審被
- 猜你喜歡:
-
漫步者有線耳機首發119元：入耳式 雙動圈組合2025-05-12江西省公安廳警務保障部原主任辛衛平接受紀律審查和監察調查2025-04-302025沙灘足球世界杯八強出爐2025-05-07
- 評論(韓女星姜素拉一年甩肉48斤 如何減肥的？姜素拉減肥訣竅食譜)已有0條評論