中考前不慎韌帶損傷 泉州這家醫院支招“運動處方”

　　閩南網5月27日訊（閩南網記者 蘇毓茹）“孩子體育中考得了32分，非常感謝您這三個月為孩子做康復治療和指導訓練，真是醫者仁心、醫術高超，萬分感激！”近日，泉州市正骨醫院康復科陳文強主治醫師收到了一條來自初三學生小王家長的信息，對他的專業治療和悉心照顧表示了由衷的感激。

微信上，家長向陳文強醫生表達謝意

　　記者從泉州市正骨醫院了解到，前段時間，醫院的“運動處方門診”陸續接診了不少因為備戰中考體育考試而導致運動損傷的學生，針對這些情況，醫生開出了“運動處方”，幫助眾多考生在較短時間內順利康復，圓滿完成考試。

考前運動損傷 運動康復助患者完成體育中考

　　今年2月份，來自南安市的初三學生小王在訓練中不慎摔倒，導致膝關節韌帶斷裂。都說“傷筋動骨一百天”，眼看再2個來月就要迎來體育中考，這個節骨眼上受傷還能順利參加考試嗎？小王和家人十分焦急。

　　當天，小王和家人來到泉州市正骨醫院就診，泉州市運動防護中心副主任、運動醫學醫療學科帶頭人朱勇根據小王的實際情況進行評估并制定了個性化的治療方案。

　　“從受傷情況來看，這孩子需要做手術，我們采取了關節鏡下前交叉韌帶重建術，具有手術切口小、并發癥少、恢復快等優勢。”朱勇介紹，術后團隊還根據小王的身體情況，開具了運動處方，制定了康復訓練方案，讓他通過運動的方式，盡快恢復。

　　康復科主治醫師陳文強負責小王的康復訓練。他建議從建立正確的運動模式開始，通過科學設計運動的方法頻次以及組合訓練的方法，提升肌肉力量，同時進行運動穩定性與協調性的基礎訓練。經過科學訓練，前不久，小王在中考體育測試中取得了優異的成績。

　　“每年中考體育前，科室便會陸續接收一些受傷的考生，以踝關節、膝關節、肩關節等關節損傷為主。”陳文強介紹，通過運動康復訓練，考生們不僅能順利恢復，甚至有的還能提升身體綜合能力，今年的患者中，有的甚至取得了中考體育全項滿分的優異成績。

　　醫生提醒，體育運動前務必充分熱身、拉伸，可以通過慢跑、關節活動操等動作提升肌肉溫度，增強關節靈活性，降低損傷的風險。運動時要循序漸進，謹防盲目加大訓練量導致運動傷害。

運動處方是“良藥” 讓患者因運動而受益

　　幫助眾多受傷的考生通過運動康復，順利完成體育考試的“運動處方”雖并不是藥，卻被稱為“良藥”，開具“運動處方”的，正是泉州市運動防護中心的醫生們。

　　2019年11月，“泉州市運動防護中心”落戶泉州市正骨醫院，由運動醫學科牽頭，攜康復科、骨病科、內科等多個學科組建了一支集運動創傷、運動防護、運動康復為一體的運動防護專業團隊。2022年6月，中心開設了極具體醫融合特色的“運動處方門診”。

　　“運動處方”是指通過運動實現運動康復的治療方法，它的最大特點是因人而異，對癥下藥，制定一張個性化的科學“運動處方”通常需花費20分鐘左右。在診間，醫生不僅要測定患者的體能水平，還要為患者進行血壓、脈搏等常規體檢。接下來，醫生會通過觀察患者行為體態，運用骨科專業的觸診手法，循癥總結患者病癥，最后方能為患者“私人訂制”——處方包含運動方式、強度、時間、頻率等。

2023年，朱勇（后排右一）曾受邀擔任北京市滑雪隊駐隊醫生，并收到北京市冬季運動管理中心寄來的感謝信

　　據悉，運動處方的適用病癥包括因運動損傷如肌肉拉傷、跟腱末端病、踝關節扭傷等，以及因運動不足容易產生的相關病癥，如糖尿病、高血壓病、高脂血病、痛風等，通過運動處方的對癥下藥，也能得到有效的預防和緩解。

2022年11月-2023年6月，泉州市運動防護中心、泉州市正骨醫院運動醫學科、康復科團隊陳文強、張生聰、蘇錫文、彭沖擔任國家賽艇隊隊醫。圖中蘇錫文醫生正在進行運動損傷評估

　　據朱勇主任介紹，運動處方門診一方面是要為患者找出疼痛的原因，給出治療方案。但是治療好了并沒有結束，還要指導患者學會如何“預防痛”，培養患者“治未病”的意識，及時正視身體發出的警示，最終達到“不再痛”的目的，讓患者真正在運動中長期獲益。

2023年9月，陳文強醫生隨國家賽艇隊出征第19屆亞洲運動會

2024年，運動醫學科丁其雄醫生（前排左三）受邀擔任國家賽艇隊隊醫

　　自從泉州市運動防護中心成立以來，健康宣教、義診講座、康復護理、“叉友”籃球賽等活動層出不窮。此外，泉州市運動防護中心、泉州市正骨醫院運動醫學科和康復科團隊已連續多年，為國家隊運動健兒在集訓和賽事中保駕護航，積累了豐富的運動損傷診療和防護經驗。（泉州市正骨醫院供圖）