演員熱依扎談抑郁癥：抑郁癥不是開刀就能好的病
據媒體報道，很多演員有患抑郁癥的經歷，熱依扎曾在一檔節目中談論自己得抑郁癥的感受，她說老天讓你得病時，是因為有沒有錢，好不好看決定的嗎？抑郁癥比闌尾炎嚴重，闌尾炎開個刀就結束了，但抑郁癥不是開刀就能好的病。
科學研究認為，抑郁癥與大腦里3種神經遞質的水平降低有關。研究發現，持續的壓力會造成其中一種神經遞質——去甲腎上腺素的分泌減少，從而誘發抑郁癥。
醫生表示，壓力與抑郁有時互為因果，比如患者已處于抑郁狀態，情緒低落，工作倦怠，完不成角色任務。這種情況下，再給予指責、免職等刺激，就成了壓倒駱駝的最后一根稻草。
面對抑郁癥，醫生提出了以下幾點建議：
1、不要給自己制訂一些很難達到的目標，正確認識自己的病情，不要對很多事情大包大攬。
2、做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
3、嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。
4、嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視等?？梢詤⒓由鐣顒?，但不要太多。
原標題：演員熱依扎：抑郁癥不是開刀就能好的病
責任編輯：李曉靈
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