私教健身真的有那么好嗎？花費不菲是否真物有所值？

­　　【除了熱血和熱愛，更有深度與溫度。體育廣角鏡，紀錄普通人身邊的體育故事】花費不菲的私教健身，真的物有所值嗎？

­　　辦卡健身，花錢買課已經成為了人們追求健康生活的新潮流。

­　　不知從何時起，私人教練開始在健身房流行。他們是為健身愛好者提供一對一具體指導的健身指導者，他們的工作具備針對性和互動性，可以為不同年齡段，不同收入水平，健康狀況不同的人群提供個性化的健身計劃。

­　　私教課單價不菲，并且通常只能打包購買，這筆健康投資的花費從幾千到上萬不等。有的人確實會在私教的幫助下甩掉脂肪，但很多人的真金白銀也莫名其妙的打了水漂，拋開自身原因，行業中的亂象或許也是不能忽視的原因。

­　　流水的教練 鐵打的會員

­　　“這已經是我換的第七個教練了”，趙巖有些無奈的說道。兩年前，趙巖在某健身房花費14400元購買了72節私教課，在他上課期間，總共經歷過六任教練。

­　　健身房的私人教練是離職率非常高的職業，通常情況下，某一位教練走后，他名下的會員會被分配給其他教練。這樣上一位教練制定的健身計劃可能會被擱淺，而每一位教練都有不一樣的教學風格和方法，面對這樣不可抗拒的因素，會員的運動效果也會大打折扣。

­　　面對這樣所謂不可抗拒的因素，大部分會員只能選擇默默接受，因為合同簽訂的條款里注明“不允許退還私教費”。

­　　“本來我也不太想去了，就這樣吧。”趙巖選擇了向健身房妥協：“接下來的時間我會密集的把課上完。”

­　　經歷過各路教練的“洗禮”后，趙巖自己可以算是半個健身專家，在挑選私教時，他有自己的一套方法：“會不會練上一節體驗課就知道了，教練的經驗要比所謂的資質有用的多。”

­　　除了頻繁更換教練，還有一點讓趙巖不能接受。最近健身房告訴他，他所購買的課程是有時效性的，年底之前必須上完。而這樣“過期作廢”的說法在他付款時沒有任何人提及。

­　　長達兩年并不算愉快的健身經歷，以及斥巨資購買的課程沒有讓小趙的身材有絲毫的變化。

­　　“以后不會再買課了，上了這么多自己也學會練了，到時自己慢慢練，哪怕兩節課只有一節課的效果，也不用再花錢了，”這是趙巖最后發出的感慨。在他的眼里，教練可以起到督促的作用，可以讓他的動作更標準，可以讓他在運動時避免受傷。錢花出去后，趙巖也算是有了一點小小的“收獲”。

­　　魚龍混雜的行業：教練還是銷售？

­　　健身房的一面墻上掛著22位私人教練的照片，畢業院校和個人履歷在上面顯示的一清二楚。大部分的教練畢業于五花八門的培訓機構，只有寥寥可數的幾位教練畢業于正規體育院校。

­　　“我們對教練的篩選非常嚴格，教練都要有國家承認的相關資格證書。”一位健身房里的私教經理這樣告訴記者。

­　　據了解，這家健身房的大部分私教都畢業于一所叫“費恩萊斯”的培訓機構，而在該機構的網站上充斥著各種各樣的招生信息，其中不乏“三個月零基礎零門檻進階高級教練”這樣誘人的宣傳廣告。

­　　會籍顧問熱情的向記者介紹：“我們這里的兩位明星教練，他們來的時間最長，賣的課也最多。”私人教練是健身房運營的一部分，而他們賣出去的課程也成為健身房的盈利點之一，這樣的情況下，私人教練又帶有了銷售的屬性。

­　　“我們每個月都有業績要求，連續幾個月完成不了就自動走人了”，一位教練這樣透露。業績壓力之下，比起專業知識扎實的教練，能說會道的教練可能更容易生存下去。

­　　私教，我到底需不需要？

­　　好的健身教練確實可以幫助會員達到健身的目的。王艷艷生產后曾購買40節私教課，在教練的幫助下，她在3個月內成功減重20斤。“課上的訓練內容主要是針對心肺功能的訓練，平時也會控制飲食，”王艷艷在談及減肥成功的秘訣時這樣說道。

­　　健身房內像王艷艷這樣成功減重的人不在少數，專業的私人健身教練是有存在的意義和巨大需求市場的。但是由于國內運動學理論知識不夠普及，健身行業市場不規范，大量的從業者有了“濫竽充數”的機會。

­　　“專業的教練其實很不好找，”畢業于北京體育大學運動康復系的專家于梅君這樣說道。“想要找到靠譜的私人教練，從業年限和學習經歷是一個很重要的參考。”

­　　而即便遇到了專業素養高的教練，昂貴的課時費也不是所有人都能負擔的起。針對此種情況，于老師也表示，一些線上的健身軟件是個不錯的選擇，既可以緩解經濟壓力，又可以達到運動效果。

­　　每個去健身房的人都懷有不同的目的，保持健康的方式有千萬種，投入金錢并不一定能換來健康。好的教練是健身路上的良師益友，但同時也可遇不可求，是否需要一對一的指導還是要視個人情況而定。(完)(應受訪者要求，文中人物均為化名)