福建工程學院學子相約晨讀聯盟晨跑

來源:東南網 2016-09-27 16:27 http://www.vistrails.com/

　　東南網9月27日訊（本網校通社大學生記者宋易穎通訊員王詩琪樊錦林楊瓊）“矯健身姿披晨曦，朗朗書聲迎朝霞。”9月26日，福建工程學院校學生自律委員會與易班全媒體中心聯合發起了“挑戰清晨的你——相約晨讀，聯盟晨跑”活動。

規劃好清晨很重要

　　據悉，參與該活動的同學需要在每天早上七點半之前到指定晨練或晨讀地點與活動海報合影，再發布到校易班網微社區動態中進行簽到，然后開始新一天的生活學習。該活動持續至9月30日，最后將根據簽到的時間早晚、天數多少等因素進行評選，選出最佳晨練之星和晨讀之星。

　　“一天之計在于晨。”活動工作人員林杰告訴記者：“這個活動不僅僅是單純的晨讀和晨跑，我覺得更是對嶄新一天的規劃與經營，是開始漫長人生旅途前的熱身。舉辦這次活動希望能夠營造良好的校風學風，鍛煉學生意志，增強學生的身體素質和文化素質，培養學生自覺自律意識。”

自由性大晨讀多樣化

　　距離該校開學已有三周時間，許多同學也逐漸擺脫了“暑假綜合癥”，逐漸養成了合理的生物鐘，記者采訪中，發現幾位新生正在適應晨讀。“大學晨讀與高中晨讀最大的不同就是自由性大，沒有固定的計劃，完全依靠自己。”來自數理學院的曾同學對記者說道。

　　據了解，大多同學選擇在晨讀時間練習口語或者背英語單詞，也有同學根據自己的專業需求進行多樣化、適合自己的晨讀，更好地利用清晨時光。

晨跑帶來一天好狀態

　　法學院的女生們在晨跑后接受了采訪，談及自己對于晨跑的感受，她們坦言：“早睡早起一天的狀態都很好，跑了兩圈感覺身體也活動開了，挺舒服的。能不能堅持晨跑還不能確定，但每天一定會爭取在一個固定時間做適當鍛煉。”

　　對于晨跑活動，同學們提出了自己的建議，有的同學認為活動內容可以更加豐富靈活，“晨跑的部分不一定每天都只是跑步，可以跳繩，打球等，豐富的活動可以提高同學之間的互動性，鍛煉我們的合作能力和團體意識。”

責任編輯：蘇仕穎

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