21天培養一個好習慣,日前,福州大學易班工作站組織在校內組織了一場21天熒光夜跑活動,吸引了600名學子報名參與。
據了解,自4月5日起,福大易班工作站以游泳館為起終點,途經行政南樓、行政北樓、大學生素質拓展中心、風雨操場等地,圍繞長灣山形成環形路線,為參賽者們規劃了一條2000米熒光夜跑路段。夜跑活動將通過借助手機app對參賽者的跑步相關參數進行記錄,選出“最堅持”,“最速度”,“最距離”三個項目優勝者并進行嘉獎。
“這場活動還是挺累的,畢竟一圈有兩公里多”“我覺得這個活動可以幫助我減肥,感覺和大家一起跑比較有動力”“跑完之后心情很歡快,邊聽音樂邊跑很放松”……活動開展短短幾天,參與的學生們便有不少的體驗感受。
“有了朋友的陪伴,運動會更有動力。”活動負責人母晨露表示,我們的活動旨在響應“三走”運動,幫助同學養成健康鍛煉的好習慣。(通訊員 黃偉斌)