2017MBA聯考沖刺：克服考試焦慮癥要怎么做

　　MBA聯考也沒幾天的時間了，心情很急躁啊，我們就要直奔管理類聯考的考場，你準備好了嗎？

心態決定成敗

　　大家想想其實我們每個人的時間是相差不大，都有工作，生活和學習，如果有效的管理你的時間，如果合理的調整你的心態直接影響了你的學習效率?？梢赃m當的通過運動，音樂，聊天等方式調節心情，畢竟工作的壓力，學習的壓力和生活瑣事的壓力都是難免的。你已經從有備考的想法到決定考試到上課到堅持復習做題堅持到現在，相信在這個過程中已經是比剛開始有了很大的進步，很多同學已經心慌了，感覺還有好多內容沒有復習，這時候，不要過度擔心，跟著都學網老師的講課必定受益匪淺，我們已經走在其他人的前面了。但是我們依然不要放松，只要繼續堅持就一定能通過MBA考試。

不要因為一些突發狀況影響到了考試

1、考試前兩天感冒了

　　應急措施：按說明書服用常用藥物將有助于癥狀緩解，最好是服用中成藥，這樣不會引起嗜睡。此外，大家如果生病用藥，一定要注意藥品的不良反應。MBA考試前如果生了病可先請教醫生，選擇不會產生昏睡等副作用的藥品。在選購感冒藥的時候，對說明書要看清楚，如果說明書中有“抗過敏成分的藥物”，那就有可能引起嗜睡反應。

2、女生遇到生理期

　　應急措施：女生在MBA聯考時“姨媽”來了是正常的生理現象，關鍵是要做好充分的準備。到考場時帶好衛生巾、衛生紙，有痛經史的還要帶著止痛藥，之前最好向醫生咨詢，遵醫囑服用。如果考試半途感到不適，需要去衛生間檢查，不要不好意思告訴老師；疼痛得厲害需要服藥，而一些必需物品像止痛藥自己手邊沒有的時候，更要請求老師的幫助。千萬別因為這件事把自己弄得被動，影響正常的考試狀態。

3、MBA聯考準考證丟失

　　應急措施：大家可以多打印幾份準考證，可以放在不同口袋里，以免丟失一份還有備份，存有準考證的優盤大家也隨身攜帶，在進考場前發現準考證丟失可以在附近打印店打印。如附近沒有打印店要和監考老師說明，請求幫助。

4、遇到交通障礙

　　應急措施：路上交通情況瞬息萬變，難以預料，留出充足的時間就不怕遇到堵車等交通問題了?？忌s考時萬一遇到堵車情況，可求助交警。如果乘坐公交車遇塞車時，可中途下車，改坐出租車或其他交通工具，或求助交警。

5、暈車

　　應急措施：把早餐一分為二。適當提早起床，先在家吃“上半頓”，出門時帶上點心、果汁，到了考場附近，再吃“下半頓”。這樣可以減緩坐車時胃部不適癥狀。暈車嚴重的考生還可以在肚臍和耳后貼上姜片。

6、趕考路上受傷

　　應急措施：步行赴考的考生，更應該提前一些出門，留出充裕的時間。過馬路的時候要聽從信號燈或交通協管員的指揮，走人行橫道或過街通道。但赴考路上不慎崴了腳或不能行動時，如自己尚能行動，應該攔招出租車堅持去考場參加考試；如果自己行動有困難，應撥打110或向特巡警求助，甚至向路人求助。

7、沒有地方午休

　　應急措施：考研上午11點半結束，下午2點開始，期間有2個半小時的休息時間，如果距離住處不是很遠，可以回去午睡一會兒。如果距離較遠，中午找個地方（附近的餐廳、教室等）閉目養神，調整一下情緒，以免下午考試時感到疲勞。

　　令孤沖說“有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。”遇事不急躁，冷靜想想解決辦發，不能因為這些可以預料的突發狀況使自己一年來辛苦努力打折扣甚至白費！蛻變的過程總是痛苦的，累，說明您在走上坡路！您能輕而易舉的說出放棄，那是因為您覺得您還有明天和明年，可是很多錯過的不只是時間，選擇了就堅持。大家加油，堅持到考試結束，不管什么樣的結果，您都會感謝如此努力的自己。

　　最后預祝大家，管理聯考旗開得勝，如愿考上自己心儀的院校。