鵬峰中學為高三學子心理減壓

來源:海絲商報 2021-05-14 17:41 http://www.vistrails.com/

　　海絲商報訊（記者林超連通訊員傅艷莉）高考臨近，面臨著人生的第一次大考，很多高三學子難免精神緊張，壓力過大。如何讓考生們卸掉精神包袱，輕松上陣？近期，南安不少中學針對畢業班學生，開展了心理減壓團輔活動。

　　5月9日上午，一場主題為“釋放壓力放松心靈”大型心理減壓團輔活動，在泉州師范學院附屬鵬峰中學內展開，該校全體高三年畢業學子們參加了此次活動。本次團輔邀請了閩南科技學院人文學院應用心理學專業指導老師蘇文靜，以及輔導員黃少陽帶隊的28位大三的學生擔任團輔教官。

　　活動一開始，鵬峰中學高三年的406名學生被分成了19個小組，在分組教官的帶領下，在操場中圍成小組圓圈，討論小組口號并作出展示。

　　隨著氣氛漸漸活躍，主教官帶領所有同學進入主游戲環節。“胯下傳球”環節，緊張的小組PK氣氛中，同學們拼的是手速、腳速，拼的更是團隊協作的能力；在精彩的“人椅”游戲里，同學們相互配合，展示團隊力量，體驗了相互信任、放下負擔的樂趣，充分展現了同學們不服輸的意志力；而“踩氣球”活動中，學生們把壓力寫在便利貼上，塞進了氣球，再將氣球吹大。而后隨著統一指令，所有同學竭盡全力將氣球踩破，釋放了壓力，將此次團訓推向了高潮。當同學們聽到“砰砰砰”踩破氣球的聲音，仿佛戰勝了壓力！

　　最后，通過簡單的拍肩放松活動，結束了本次團輔活動。“活動很及時，這次團輔通過游戲的形式，幫我們高三學子們宣泄了學習的壓力，我們也學會如何用放松的方式來面對壓力，從而更好地調節自身的狀態去迎接高考！”活動后，高三學子們表示。