乳腺小葉增生又叫乳房纖維囊性增生癥，一般多發生于中年婦女。癥見乳房中腫塊形如丸卵，邊界清楚，質硬而光滑，活動好，經X線拍片等檢查可確診。采取家庭自療的方法，既有效又省錢。
本文介紹的驗方，讀者可根據各型的癥狀特征“對號入座”，選方治療，以獲良效！
痰濕型
患者形體多肥胖，或多疾，或倦怠嗜睡，有的患者皮膚油垢較多，體味明顯，或白帶多且略偏黃，大便粘稠而不暢順，或?？┨?，舌質紅，舌苔略黃厚，月經來潮時乳房隱隱作痛。
治療當以化痰濕、散乳結為主。
方藥：半夏12克，制南星10克，陳皮12克，浙貝母15克，橘核30克(也可用等量黃皮果核、柚子核等代替)，鹿角霜20克，生牡蠣30克(先煎)，海藻18克，蜜棗5枚，郁金15克。上藥加水煎成400毫升，日分2次溫服。
肝郁型
癥見月經將來潮時，乳房脹痛，增生小葉疼痛尤明顯，怒時則乳房脹痛更甚，平素易郁怒，舌質偏晦暗，或睡眠欠佳。
治療當用解郁散結為主。
方藥：八月扎12克，合歡皮15克，郁金20克，海藻18克，生麥芽32克，赤芍10克，當歸6克，柴胡10克，枳殼12克，莪術8克，青皮5克，橘核30克(或黃皮果核、柚子核均可)，甘草7克。煎、服法同上。
血虛型
面色蒼白無光澤或萎黃，體倦乏力，口唇、指甲淡白，月經色淡紅，行經時乳腺增生區隱隱作痛，脈搏細而無力。
治療當以補血散結為主。
方藥：當歸身12克，川芎10克，丹參15克，鹿角霜18克，黃皮果核30克(或橘核、柚子核均可)，黃芪15克，昆布20克(洗去鹽分)，甘草6克，蜜棗3枚。煎法同上，可隔天服1劑，連續服15劑為1療程，服后如見腫塊縮小，可繼續服2~3個療程。
腎虛型
癥見腰膝酸軟，下肢乏力，或耳鳴、夜多小便、性欲減退、健忘，或白帶清稀，月經來潮時，乳房隱隱作痛，舌質淡，脈搏沉細(即用手指略重按始能摸到)。
治療當以補腎散結為主。
方藥：巴戟12克，仙靈脾10克，肉蓯蓉15克，鹿角霜18克，淮山20克，海藻15克(洗去鹽分)，淮山12克，橘核20克(或黃皮核、柚子核均可)，甘草5克，蜜棗3枚。煎服法同上。如腫塊較硬加莪術10克，三棱10克，生牡蠣30克(先煎)，海蛤殼30克(生煎)。
另外，食療對乳腺小葉增生也有很好的效果。
多食海帶、紫菜、海藻、海螺、海產魚類等含碘質較多的食物，不僅對乳腺小葉增生有治療作用，而且對乳房的健美、防癌有良效。
現介紹幾條食療方，讀者可根據自己的條件、狀況選擇使用。
紫菜蟹肉粥：紫菜30克，蟹肉70克，米70克，生姜絲10克。煮粥當早餐吃?？筛籼?次，連服30劑。
海帶響螺湯：響螺肉70克(用其它食用海螺肉亦可，響螺多產于我國海南省，海味商店有售)，海帶50克(洗凈切塊)，瘦豬肉70克。煮湯食用。如在冬季嚴寒時，可加胡椒10粒，生姜5片。
海帶綠豆薏米湯：此方適于夏令天氣炎熱時服用，對于在高溫條件下作業的婦女，不僅有防暑降溫作用，而且對乳房的保健有裨益。
做法：取海帶70克(洗凈)，生薏苡仁65克，綠豆70克，冰糖70克，加水煲成飲料(或煮好后候涼放入電冰箱內制成冷飲)。每天1劑，可于整個夏令飲用。
海參烏雞湯：此方適用于身體較為虛弱的婦女食用，有助補益氣血，不僅對乳房有保健作用，而且有一定的抗婦科腫瘤作用。
做法：發海參96克，烏骨雞半只，龍眼肉35克，生姜2片，冬菇5枚，鹽適量，煲湯，日分2次溫服。因為市場供應的海參多用堿水之類的藥物泡發，使海參失去了醫藥效能，因此必須自己學會發海參。方法如下：將干海參置鍋中，放入冷水煮沸20分鐘，換清水浸泡1晚，這時海參開始慢慢脹大。第二天用清水煮沸15分鐘，再用清水浸泡1晚?！〉谌?，換清水煮沸15分鐘。次晨用力剖開海參腹部，除去腸雜，洗凈即成。必須注意的是，每次浸泡海參的水必須干凈，不能有油，否則會使海參變壞不能食用。
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