艾灸足三里穴位有助抗衰

　　取穴：關元、神闕、足三里穴。

　　灸法：采用艾卷溫和灸法，將艾條的一端點燃，對準穴位，在距離皮膚約2～3厘米處施灸，以患者局部有溫熱感而無灼痛感為宜，每穴每次灸10～15分鐘，灸至皮膚潮紅為度。每日1次。

　　方法2

　　取穴：足三里穴。

　　灸法：采用艾炷瘢痕灸法，將約0.7厘米高的艾炷直接施在穴位上，點燃施灸，如果感覺到疼痛，可用手輕輕拍打穴位旁邊。每穴灸7～9壯，灸完后，用小膏藥貼在施灸部位，直到灸瘡愈合為止。